Kun ruokailu lapsen kanssa on jatkuvasti haastavaa, on tärkeää erottaa ruokarauha välinpitämättömyydestä. Ruokarauha tarkoittaa, että lapsi saa syödä ilman jatkuvaa painostusta, kommentointia ja neuvomista. Jos lautasella on esimerkiksi porkkanaa, spagettia ja lihapullaa, voi lapsi syödä pelkän spagetin. Aikuinen tiedostaa, ettei se yksin riitä...

Kun lapsi ei suostu edes maistamaan, tilanne voi tuntua turhauttavalta ja herättää helposti valtataistelun. Lapsella on usein vahva tarve kontrolliin, ja mitä enemmän yrität pakottaa, kiristyy tunnelma ja vastustus kasvaa. Siksi on tärkeää, ettet tee ruokailusta taistelukenttää, vaan turvallisen harjoittelun paikkaa. Aikuinen ottaa vastaan lapsen...

Saako lasten ruokailuihin väsyä, kun päivästä toiseen käytät valtavasti energiaa ja aikaa siihen, että valikoivasti syövä lapsesi saisi riittävästi ravintoa? Kun teet parhaasi, kokeilet reseptejä, houkuttelet, neuvottelet ja lopputuloksena on yksi ainoa haukku. On lupa olla uupunut, vaikka rakastat lastasi ja haluat hänelle vain hyvää. Väsyminen ei...